Ansiedade, sobrecarga, desânimo, sensação de estar travado(a)... Isso tem feito parte da sua rotina?
Com meu apoio, você encontra um espaço de acolhimento para explorar suas dores, entender suas emoções e fortalecer o vínculo consigo: com leveza, respeito e profundidade.
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Sigilo e
Privacidade
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Essas dificuldades significam que você deve buscar ajuda
Nem sempre é fácil perceber o quanto certas dores se acumulam, mas identificar o que tem machucado já é um começo.
Sobrecarga emocional
Responsabilidades demais, pouca energia, e a sensação de que tudo depende de você.
Tristeza que não passa
Falta de motivação, vontade de se isolar, e aquela sensação de vazio que parece não ter explicação.
Ansiedade constante
Preocupações excessivas, sensação de estar sempre no limite, dificuldade para relaxar ou dormir.
Relações difíceis
Conflitos recorrentes, dificuldade em se expressar ou se sentir compreendido(a) por quem está por perto.
Baixa autoestima
Autocrítica excessiva, insegurança em decisões simples e dificuldade em reconhecer seu próprio valor.
Terapia com presença, escuta e compromisso real com a sua singularidade
O processo terapêutico que ofereço não segue um roteiro fixo nem se baseia em protocolos padronizados. A cada encontro, construímos juntos um caminho de escuta, compreensão e experimentação, que respeita quem você é, o que sente e o momento que está vivendo.
Com base na Gestalt-terapia, trago um olhar atento e comprometido com a singularidade de cada pessoa atendida, porque nenhuma história é igual à outra, e cada demanda merece ser acolhida com presença, responsabilidade e vínculo genuíno.
O que a terapia pode te trazer
Não é só sobre aliviar sintomas. É sobre viver com mais leveza e consciência.
Pequenas mudanças na forma de se perceber podem transformar como você vive e se relaciona.
Mais clareza sobre o que você sente
A terapia ajuda a nomear emoções e compreender o que elas comunicam.
Maior confiança nas próprias escolhas
Ao reconhecer o que é importante para você, tomar decisões se torna menos complicado.
Autoconhecimento aprofundado
Com o tempo, você passa a enxergar padrões e significados por trás de seus comportamentos.
Redução da ansiedade e da sobrecarga emocional
Com apoio, você encontra formas mais saudáveis de lidar com exigências internas e externas.
Relações mais leves e verdadeiras
Melhorar a forma como se comunica e se posiciona também fortalece seus vínculos.
Mais presença e conexão no cotidiano
Pequenos gestos passam a fazer mais sentido quando você está mais conectado consigo.
Cada pessoa vive esse processo de forma única. Com presença, respeito e compromisso ético, o que começa como um espaço de escuta pode se tornar também um espaço de transformação.
Quando começar?
A incerteza é normal, mas também pode ser um convite
Não precisa esperar chegar a um nível extremo para começar a cuidar de si mesma(o)!
Veja o que outros pacientes têm a dizer sobre suas experiências na terapia comigo!
Ellen Araújo
Sou psicóloga com mais de 10 anos de atuação clínica, e ao longo desse tempo, aprendi que cada pessoa carrega sua própria forma de sentir, de entender o mundo e de lidar com o que vive. Por isso, o meu trabalho é centrado na escuta atenta, no vínculo genuíno e no respeito à singularidade de quem me procura.
Atuo com jovens e adultos, apoiando questões como ansiedade, traumas, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos e outras vivências que impactam o bem-estar. Utilizo a Gestalt-terapia como base, uma abordagem que valoriza a consciência, o aqui e agora e os sentidos de cada experiência, sem rótulos, protocolos prontos ou caminhos prontos.
Acredito na terapia como um espaço seguro, que pode abrir novas possibilidades de escolha e autocuidado. E estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
- Graduação em Psicologia
- Formação em Gestalt-terapia
- Especialização em Psicodiagnóstico
- Formação em abordagens para traumas
- Supervisora clínica de psicólogos
Você merece um espaço seguro pra se escutar com mais gentileza
Se alguma coisa ressoou com você por aqui, talvez esse seja um bom momento para buscar apoio.
Estou disponível para te escutar com atenção, cuidado e respeito. Vamos conversar?
Dúvidas
Frequentes
Como funciona a terapia com você?
A terapia acontece em um espaço de escuta e presença, onde cada encontro é construído a partir daquilo que você está sentindo e vivendo no momento. Não sigo roteiros prontos. Cada processo é único e respeita o seu tempo, suas necessidades e a sua forma de existir. A partir da sua experiência no aqui-agora, vamos investigando juntos o que precisa ser olhado com mais cuidado.
O que é Gestalt-terapia?
A Gestalt-terapia é uma abordagem terapêutica que valoriza o momento presente, a responsabilidade pessoal e o autoconhecimento por meio da vivência. É uma forma de fazer terapia que olha para você como um todo: corpo, mente, sentimentos, relações.
Em vez de buscar explicações fechadas para o que você sente e vive, ela propõe um olhar atento para como você se relaciona consigo, com o outro e com o mundo. O objetivo não é “consertar” você, mas ampliar sua consciência para que possa fazer escolhas mais autênticas e viver com mais inteireza.
Preciso ter um problema específico para fazer terapia?
De jeito nenhum. Muitas pessoas procuram terapia ou porque sentem um incômodo que não conseguem nomear, ou uma confusão de sentimentos, ou uma vontade de entender melhor o que está acontecendo e ou se conhecer mais profundamente. Isso já é mais do que suficiente para começar. A terapia é um espaço de cuidado, reflexão e construção de sentido, seja em momentos de crise, transição ou busca pessoal.
Quantas sessões são necessárias?
Não existe um número fixo de sessões. O processo é contínuo e se adapta ao seu momento e à sua disponibilidade. Podemos conversar sobre frequência, pausas e necessidades ao longo do percurso, sempre com abertura e respeito pelo que faz sentido para você.
Você atende online? Funciona mesmo?
Sim, atendo online. E sim, funciona. E muito! A experiência tem se mostrado tão potente quanto o atendimento presencial. Mesmo à distância, é possível criar um espaço acolhedor e profundo, onde você pode se sentir segura(o) para falar sobre o que precisa. O essencial está na qualidade do vínculo e na presença que se estabelece no encontro, tanto na modalidade presencial quanto online. Se você quiser experimentar ou tirar dúvidas, fico à disposição para conversar.
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